top of page

Λαμπερό και Καθαρό Δέρμα: 5 Βασικά Βήματα για την Άνοιξη

  • Writer: Vicky Siomou
    Vicky Siomou
  • Apr 17
  • 3 min read

Η άνοιξη είναι η εποχή της αναγέννησης – και αυτό ισχύει και για την επιδερμίδα μας. Μετά από έναν κουραστικό χειμώνα με κρύο και ξηρότητα, το δέρμα μας χρειάζεται ανάσα. Η εποχική αλλαγή επιβάλλει μικρές αλλά κρίσιμες προσαρμογές στη ρουτίνα περιποίησης, ώστε να αποκτήσουμε καθαρό και λαμπερό δέρμα.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε 5 θεμελιώδη βήματα για να απολαύσεις υγιές, φωτεινό και καθαρό και λαμπερό δέρμα, φυσικά με την αισθητική προσέγγιση της SIOMOU.


1. Ανανεωμένος καθαρισμός προσώπου

Ο καθαρισμός είναι το πρώτο και σημαντικότερο βήμα κάθε ρουτίνας. Την άνοιξη, η θερμοκρασία ανεβαίνει, οι πόροι εκκρίνουν περισσότερο σμήγμα και η ρύπανση είναι αισθητή.

Η λύση; Ανανεωμένος καθαρισμός με προϊόντα προσαρμοσμένα στις ανάγκες της εποχής.

  • Επίλεξε ήπια καθαριστικά gel ή αφρούς χωρίς θειικά άλατα.

  • Αν έχεις ευαίσθητο δέρμα, προτίμησε καθαριστικά με χαμομήλι ή πράσινο τσάι.

  • Πλύνε το πρόσωπό σου πρωί και βράδυ με κυκλικές, απαλές κινήσεις.


Flat lay με φυσικά προϊόντα καθαρισμού σε λευκό background.


2. Ενυδάτωση με έξτρα ελαφριά υφή

Το δέρμα, μετά τον ξηρό χειμώνα, διψά για ενυδάτωση. Όμως, οι βαριές υφές κρεμών μπορούν να φράξουν τους πόρους. Για την άνοιξη, προτίμησε συνθέσεις που “αναπνέουν” και ενισχύουν τον φραγμό της επιδερμίδας.

💧 Τι να αναζητήσεις:

  • Gel υφές με υαλουρονικό οξύ ή αλόη βέρα

  • Ενυδατικά boosters με νιασιναμίδη

  • Προϊόντα χωρίς άρωμα ή σιλικόνες

Χρησιμοποίησε την ενυδατική σου πρωί και βράδυ μετά τον καθαρισμό. Μπορείς να την εφαρμόσεις και σε ελαφρώς νωπή επιδερμίδα για μέγιστη απορρόφηση.


Gel ενυδάτωσης δίπλα σε φύλλα αλόης και σταγόνες νερού.


3. Αντηλιακή προστασία – όχι μόνο το καλοκαίρι

Η ανοιξιάτικη ακτινοβολία UVA/UVB είναι έντονη και επηρεάζει την επιδερμίδα σε βάθος. Η χρήση αντηλιακού δεν είναι εποχική συνήθεια – είναι καθημερινή ανάγκη. Άλλωστε ζούμε σε μια μεσογειακή χώρα που έχει 300 μέρες το χρόνο ηλιοφάνεια

  • Φόρεσε αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30 κάθε πρωί, κατα τις 10.00 και ανανέωσε το, ιδανικά, ανά 2 ώρες.

  • Προτίμησε ελαφριές υφές (fluid, mist ή tinted).

  • Επέλεξε φίλτρα που προστατεύουν και από το μπλε φως αν εργάζεσαι με οθόνες.


Scrub σε πέτρα με φύλλα και φυσικά στοιχεία.


4. Ήπια απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα

Η απολέπιση βοηθά το δέρμα να αναπνεύσει, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα που εμποδίζουν τη λάμψη. Η υπερβολή όμως μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς.

  • Προτίμησε χημική απολέπιση με AHA ή BHA, ή ενζυματικά scrubs.

  • Περιορίσου σε 1-2 φορές την εβδομάδα.

  • Απόφυγε την απολέπιση πριν από έκθεση στον ήλιο.


Serum με πορτοκάλι ή σταγόνες σε γυάλινο μπουκαλάκι.

5. Δώσε λάμψη με serum βιταμίνης C

Η βιταμίνη C προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες, φωτίζει τον τόνο της επιδερμίδας και ενισχύει τη σύνθεση κολλαγόνου.

  • Χρησιμοποίησέ τη κάθε πρωί, τουλάχιστον 30 λεπτά πριν το αντηλιακό.

  • Τα περισσότερα αντηλιακά είναι εμπουτισμένα με ενυδατικά και άλλα στοιχεία για εξοικονόμηση χρόνου.

  • Προτίμησε serum ή κρέμα με σταθεροποιημένη μορφή βιταμίνης C.

  • Απόφυγε τη χρήση με ρετινόλη ταυτόχρονα, εκτός αν έχεις σχετική καθοδήγηση.


Serum με πορτοκάλι ή σταγόνες σε γυάλινο μπουκαλάκι.


Επιπλέον Συμβουλές για Ανοιξιάτικη Περιποίηση

  • Πίνε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα.

  • Φρόντισε τον ύπνο σου.

  • Προγραμμάτισε έναν επαγγελματικό καθαρισμό προσώπου.

Συχνά Λάθη που Κάνουμε την Άνοιξη

  1. Ξεχνάμε το αντηλιακό.

  2. Χρησιμοποιούμε βαριές κρέμες από τον χειμώνα.

  3. Υπερβάλλουμε με την απολέπιση.

  4. Δεν καθαρίζουμε καλά τα πινέλα μακιγιάζ.

Συμπέρασμα – Η άνοιξη είναι νέα αρχή για το δέρμα σου

Η άνοιξη είναι η εποχή της φρεσκάδας και της αναγέννησης — και το δέρμα σου αξίζει να το ζήσει. Με αυτά τα 5 βασικά βήματα, θα δεις την επιδερμίδα σου να μεταμορφώνεται: καθαρό και λαμπερό δέρμα, φωτεινό, απαλό και φυσικά υγιές.

Μην ξεχνάς: η ομορφιά ξεκινά από την αυτοφροντίδα. Κάνε χώρο για σένα, και λάμψε!



❓FAQs – Συχνές Ερωτήσεις

1. Πρέπει να αλλάζω την ενυδατική μου κάθε εποχή;

Ναι, η επιδερμίδα έχει διαφορετικές ανάγκες ανά εποχή.

2. Πόσο συχνά μπορώ να κάνω απολέπιση;

1-2 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για τους περισσότερους.

3. Μπορώ να χρησιμοποιώ serum βιταμίνης C με άλλα δραστικά;

Καλύτερα όχι μαζί με ρετινόλη. Το πρωί είναι ιδανική ώρα.

4. Τι SPF να επιλέξω για καθημερινή χρήση την άνοιξη;

SPF 30 τουλάχιστον, με φίλτρα UVA/UVB.

5. Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για καθαρισμό προσώπου σε ινστιτούτο;

Η άνοιξη είναι η ιδανική περίοδος μετά τον χειμώνα.


Ποιο από τα 5 βήματα θεωρείς πιο σημαντικό για καθαρό και λαμπερό δέρμα την άνοιξη;

  • Ανανεωμένος καθαρισμός προσώπου

  • Ενυδάτωση με ελαφριά υφή

  • Καθημερινή χρήση αντηλιακού

  • Ήπια απολέπιση



Κλείσε το ραντεβού σου για ανοιξιάτικο

καθαρισμό προσώπου




Comments

bottom of page