Πρωινή και Βραδινή Ρουτίνα Περιποίησης – Τι Αλλάζει και Πώς να τις Οργανώσεις Σωστά

Η ρουτίνα περιποίησης προσώπου δεν είναι μία και σταθερή όλη την ημέρα. Το δέρμα σου έχει διαφορετικές ανάγκες το πρωί και διαφορετικές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αν ακολουθείς ακριβώς τα ίδια βήματα και στις δύο φάσεις, τότε χάνεις πολύτιμα οφέλη και ίσως να κάνεις περισσότερο κακό παρά καλό.

Ας δούμε πώς να οργανώσεις σωστά ένα skincare πρόγραμμα που σέβεται το ρολόι της επιδερμίδας σου.

Πρωινή ρουτίνα – Προστασία & Προετοιμασία

Το πρωί το δέρμα σου χρειάζεται προστασία από τους εξωτερικούς παράγοντες: ήλιο, ρύπανση, μικρόβια, στρες.

Η σωστή σειρά προϊόντων:

1. Καθαρισμός (ή σκουπίζεις με micellar αν έχεις ξηρό/ευαίσθητο δέρμα)

2. Τονωτική λοσιόν (προαιρετικά)

3. Serum με αντιοξειδωτικά (όπως βιταμίνη C)

4. Ενυδατική

5. Αντηλιακό SPF 30+

Βραδινή ρουτίνα – Επανόρθωση & Ανάπλαση

Τη νύχτα η επιδερμίδα επανεργοποιείται: κάνει αποτοξίνωση, αναπλάθεται και παράγει κολλαγόνο.

Η ιδανική βραδινή σειρά:

1. Διπλός καθαρισμός (ελαιώδες + αφρώδες προϊόν)

2. Ενυδατική λοσιόν ή essence

3. Serum με ρετινόλη ή πεπτίδια

4. Πλούσια ενυδατική ή sleeping mask

📊 Πίνακας Σύγκρισης

Στόχος	Πρωί	Βράδυ
Προστασία	✅ Αντηλιακό, Αντιοξειδωτικά	❌
Επανόρθωση	❌	✅ Ρετινόλη, Ανάπλαση
Βαθιά Ενυδάτωση	Μέτρια	Υψηλή
Καθαρισμός	Ελαφρύς	Βαθύς, Διπλός

Ποια από τις δύο ρουτίνες τηρείς πιο πιστά;

• 0%Πρωινή
• 0%Βραδινή
• 0%Και τις δύο
• 0%Καμία 🙈

FAQs – Συχνές Ερωτήσεις

Πρέπει να χρησιμοποιώ διαφορετική ενυδατική για πρωί και βράδυ;

Όχι απαραίτητα. Αλλά το βράδυ μπορείς να προτιμήσεις πιο πλούσιες υφές.

Είναι καλό να βάζω SPF και τον χειμώνα;

Απολύτως. Η UV ακτινοβολία επηρεάζει το δέρμα όλες τις εποχές.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω βιταμίνη C και ρετινόλη μαζί;

Ναι, αλλά όχι την ίδια στιγμή. Βιταμίνη C το πρωί και ρετινόλη το βράδυ.

Τι να κάνω αν δεν έχω χρόνο και για τις δύο ρουτίνες;

Κράτησε 3 βασικά βήματα: καθαρισμός – serum – ενυδάτωση/SPF.

Πόσο χρόνο πρέπει να αφιερώνω κάθε φορά;

10 λεπτά είναι αρκετά αν είσαι οργανωμένη και έχεις τα σωστά προϊόντα.

Θες βοήθεια να φτιάξεις την ιδανική ρουτίνα για εσένα;

Μίλησε με ειδικό της SIOMOU

Επισκέψου μας